Tuna Cranberry Rolls

ინგრედიენტები

  • 16 უნცია შეიძლება თეთრი თინუსი, წყალში შეფუთული, გაწურული
  • 2 სუფრის კოვზი უცხიმო მაიონეზი
  • 1/2 ჭიქა ნიახური, დაჭრილი
  • 1/4 ჭიქა წითელი ხახვი, დაჭრილი
  • 1 ვაშლი, დაჭრილი კუბიკებად
  • მარილი და პილპილი, გემოვნებით
  • 1 დიდი ყაბაყი, ვერტიკალურად დაჭრილი გრძელ ნაჭრებად

მიმართულებები

შეუთავსეთ თინუსი, მაიონეზი, ნიახური, წითელი ხახვი, მოცვი და ვაშლი.

სეზონი ლიმონის წვენით, მარილით და პილპილი გემოვნებით.

მსუბუქად შეწვით ყაბაყი ტაფაში ან ტაფაში და დადგით წყლის გასასხურებლად.

გაშრობის შემდეგ, წაუსვით თინუსი ყაბაყის ნაჭრებს და გადაახვიეთ, დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბოთ ნივთებს და დადეთ თეფშზე.

საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ კბილის ამონაწერი, რათა რულონები დაიჭიროთ ადგილზე.

კვების ფაქტები

მომსახურება 2

კალორია ერთ მიღებაზე 482

ფოლიუმის ექვივალენტი (სულ) 59μgg 15%

რიბოფლავინი (B2) 0.3 მგ 17.5%


ჯანსაღი არა მზარეული Cranberry Tuna Slaw

ზაფხული აქ იქნება სანამ გაიგებთ, ყველა სახის მხიარულ თბილ ამინდთან ერთად… და ამ რეცეპტის წყალობით, ცხელ ღუმელზე დგომა არ არის ერთ-ერთი მათგანი! შეურიეთ ეს ძალიან მარტივი გვერდითი კერძი ცილის ირონია!


ჯანსაღი არა მზარეული Cranberry Tuna Slaw

ზაფხული აქ იქნება სანამ გაიგებთ, ყველა სახის მხიარულ თბილ ამინდთან ერთად… და ამ რეცეპტის წყალობით, ცხელ ღუმელზე დგომა არ არის ერთ-ერთი მათგანი! შეურიეთ ეს ძალიან მარტივი გვერდითი კერძი ცილის ირონია!


ჯანსაღი არა მზარეული Cranberry Tuna Slaw

ზაფხული აქ იქნება, სანამ ამას გაიგებთ, ყველა სახის მხიარულ თბილ ამინდთან ერთად… და ამ რეცეპტის წყალობით, ცხელ ღუმელზე დგომა არ არის ერთ-ერთი მათგანი! შეურიეთ ეს ძალიან მარტივი გვერდითი კერძი ცილის ირონია!


ჯანსაღი არა მზარეული Cranberry Tuna Slaw

ზაფხული აქ იქნება სანამ გაიგებთ, ყველა სახის მხიარულ თბილ ამინდთან ერთად… და ამ რეცეპტის წყალობით, ცხელ ღუმელზე დგომა არ არის ერთ-ერთი მათგანი! შეურიეთ ეს ძალიან მარტივი გვერდითი კერძი ცილის ირონია!


ჯანსაღი არა მზარეული Cranberry Tuna Slaw

ზაფხული აქ იქნება სანამ გაიგებთ, ყველა სახის მხიარულ თბილ ამინდთან ერთად… და ამ რეცეპტის წყალობით, ცხელ ღუმელზე დგომა არ არის ერთ-ერთი მათგანი! შეურიეთ ეს ძალიან მარტივი გვერდითი კერძი ცილის ირონია!


ჯანსაღი არა მზარეული Cranberry Tuna Slaw

ზაფხული აქ იქნება, სანამ ამას გაიგებთ, ყველა სახის მხიარულ თბილ ამინდთან ერთად… და ამ რეცეპტის წყალობით, ცხელ ღუმელზე დგომა არ არის ერთ-ერთი მათგანი! შეურიეთ ეს ძალიან მარტივი გვერდითი კერძი ცილის ირონია!


ჯანსაღი არა მზარეული Cranberry Tuna Slaw

ზაფხული აქ იქნება სანამ გაიგებთ, ყველა სახის მხიარულ თბილ ამინდთან ერთად… და ამ რეცეპტის წყალობით, ცხელ ღუმელზე დგომა არ არის ერთ-ერთი მათგანი! შეურიეთ ეს ძალიან მარტივი გვერდითი კერძი ცილის ირონია!


ჯანსაღი არა მზარეული Cranberry Tuna Slaw

ზაფხული აქ იქნება სანამ გაიგებთ, ყველა სახის მხიარულ თბილ ამინდთან ერთად… და ამ რეცეპტის წყალობით, ცხელ ღუმელზე დგომა არ არის ერთ-ერთი მათგანი! შეურიეთ ეს ძალიან მარტივი გვერდითი კერძი ცილის ირონია!


ჯანსაღი არა მზარეული Cranberry Tuna Slaw

ზაფხული აქ იქნება სანამ გაიგებთ, ყველა სახის მხიარულ თბილ ამინდთან ერთად… და ამ რეცეპტის წყალობით, ცხელ ღუმელზე დგომა არ არის ერთ-ერთი მათგანი! შეურიეთ ეს ძალიან მარტივი გვერდითი კერძი ცილის ირონია!


ჯანსაღი არა მზარეული Cranberry Tuna Slaw

ზაფხული აქ იქნება სანამ გაიგებთ, ყველა სახის მხიარულ თბილ ამინდთან ერთად… და ამ რეცეპტის წყალობით, ცხელ ღუმელზე დგომა არ არის ერთ-ერთი მათგანი! შეურიეთ ეს ძალიან მარტივი გვერდითი კერძი ცილის ირონია!


Უყურე ვიდეოს: BEST Cranberry Tuna Salad EVER! (იანვარი 2022).