უახლესი რეცეპტები

მარტივი მიკროტალღური ორაგულის რეცეპტი

მარტივი მიკროტალღური ორაგულის რეცეპტი

  • რეცეპტები
  • ინგრედიენტები
  • ზღვის პროდუქტები
  • თევზი
  • Ზეთიანი თევზი
  • ორაგული
  • ორაგულის ფილე

თუ დროულად დაჭერით, მაგრამ მაინც ჯანსაღ, გემრიელ ვახშამს დააჯილდოებთ, ამ ორაგულის რეცეპტი სწორედ თქვენთვისაა. ექსპერიმენტი გამხმარი მცენარეებით, რომელიც თქვენს კარადაში გაქვთ დამატებით არომატისთვის.

ამან 43 ადამიანი შექმნა

ინგრედიენტებიემსახურება: 4

  • 450 გრ ორაგულის ფილე, ამოღებულია კანი
  • 1/2 ხახვი, წვრილად დაჭრილი
  • 1/2 პომიდორი, გახეხილი
  • 1 სუფრის კოვზი ნივრის გრანულები, ან გემოვნებით
  • 1 სუფრის კოვზი ხახვის ფხვნილი, ან გემოვნებით
  • 2 სუფრის კოვზი თეთრი ღვინო
  • 2 სუფრის ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეთი
  • ზღვის მარილი და ახალი შავი პილპილი გემოვნებით

მეთოდიმომზადება: 10min ›საზ: 6min› მზად არის: 16min

  1. ორაგულის ფილე მოათავსეთ 20 სმ მიკროტალღოვანი უსაფრთხო საცხობი კერძიში, ფილეზე მოაყარეთ ხახვი და პომიდორი. დაასხით ნივრის გრანულები და ხახვის ფხვნილი, გახეხეთ თეთრი ღვინით და ზეითუნის ზეთით და გადაიტანეთ კერძი დაჭრილი ფილმით.
  2. მიკროტალღური მაღალი სიმძლავრის პარამეტრზე, სანამ ორაგული არ არის გაუმჭვირვალე, დაახლოებით 6 წუთი. ფრთხილად მოაყარეთ ფხვიერი ფილმი, რომ თავიდან აიცილოთ ორთქლი, ხოლო სეზონი მარილი და პილპილი გემოვნებით.

ხახვის ფხვნილი

ხახვის ფხვნილი ხელმისაწვდომია ინტერნეტით ან აზიის ბაზრებზე; ბოლოში, სცადეთ უბრალოდ არ გამოტოვოთ ის რეცეპტიდან.

Ახლახანს ნანახი

მიმოხილვები და რეიტინგებისაშუალო გლობალური ნიშანი:(7)

მიმოხილვები ინგლისურ ენაზე (7)

მიკროტალღურ დროში 6 წუთი ზუსტად ორი სალათის ფილისთვის იყო სწორი. მე გამოვიყენე მხოლოდ პატარა წითელი ხახვი, ნივრის დამსხვრეული კბილი, თეთრი ღვინის მურაბა და თამარის ჩაის კოვზი (რომ ცოტა მოგვცეს). რაკეტასთან და ტომატის სალათთან ერთად ბროკოლიმ ძალიან სწრაფი, მკვებავი და გემრიელი კერძები მოამზადა.-25 ნოემბერი 2013

ავტორი ნატალი C.

ეს რეცეპტი საკმაოდ კარგი იყო. მიკროტალღური ვერ დავიჭირე, მაგრამ ის ისე დავწექი, როგორც ეს დაეხმარა და სხვაგვარად მიჰყვა ყველაფერს ერთგულად. ეს იყო ლამაზი და მაინც ადვილი კერძი. უფრო სრულყოფილი რომ გავითვალისწინოთ, შემდეგ ჯერზე სუნამოს ოდნავ მეტს დავამატებ (18 სექტემბერი 2009)


Უყურე ვიდეოს: სათალის მომზადება მარტივად 1-ლი ნაწილი (დეკემბერი 2021).