ახალი რეცეპტები

შავი ლობიო სიმინდის სალსა

შავი ლობიო სიმინდის სალსა

ადვილად გასაკეთებელი სალსა, დიდი არომატით და ფერადი. შესანიშნავია მექსიკურ ფავორიტებთან ერთად და როგორც პიცა, მექსიკური ქათმის პიცისთვის.

შენიშვნები

ახალი შემწვარი სიმინდი იდეალურია. დაკონსერვებული ან გაყინული სიმინდი შეიძლება შეიცვალოს.

გამოიყენეთ ახალი პომიდორი და წიწაკა, თუ ეს შესაძლებელია. ზოგჯერ წიწაკას ცოტა სითბო აქვს. გამოყენებამდე შეამოწმეთ წიწაკა სითბოსთვის. გათბობის გარეშე, სცადეთ პობლანოსი. დასასრულებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კაიენი, თუ არ არის საკმარისი სითბო.

ინგრედიენტები

  • 3/4 ჭიქა შავი ლობიო გადაწურეთ და გარეცხეთ
  • 3/4 ჭიქა ახალი სიმინდი, შემწვარი
  • 1 რომა პომიდორი, გახეხილი და დაჭრილი კუბიკებად
  • 1 ხახვი, დაჭრილი კუბიკებად
  • 2 სერანო ჩილი, დაჭრილი კუბიკებად
  • 1/2 ჭიქა კილანტრო, დაჭრილი
  • 1/2 ცაცხვი, წვნიანი
  • 1/8 ჩაის კოვზი კამინი
  • 1 მწიკვი მარილი, გემოვნებით

მომსახურება 6

კალორია ერთ მიღებაზე 110

ფოლიუმის ექვივალენტი (სულ) 122μg30%


შავი ლობიო და სიმინდის სალსა

ყოველთვის ესწრება წვეულებებს, ეს სალსა მზადდება შავი ლობიოთი, სიმინდით, ბულგარული წიწაკით, კილანტროთი, მწვანე ხახვით და ბალზამიანი ძმრით და სანელებლებით. სითბოს გასაძლიერებლად, დაამატეთ სურვილისამებრ ცხელი წიწაკა (ან ორი).


შავი ლობიო და სიმინდის სალსა

ყოველთვის ესწრება წვეულებებს, ეს სალსა მზადდება შავი ლობიოთი, სიმინდით, ბულგარული წიწაკით, კილანტროთი, მწვანე ხახვით და ბალზამიანი ძმრით და სანელებლებით. სითბოს გასაძლიერებლად, დაამატეთ სურვილისამებრ ცხელი წიწაკა (ან ორი).


შავი ლობიო და სიმინდის სალსა

ყოველთვის ესწრება წვეულებებს, ეს სალსა მზადდება შავი ლობიოთი, სიმინდით, ბულგარული წიწაკით, კილანტროთი, მწვანე ხახვით და ბალზამიანი ძმრით და სანელებლებით. სითბოს გასაძლიერებლად, დაამატეთ სურვილისამებრ ცხელი წიწაკა (ან ორი).


შავი ლობიო და სიმინდის სალსა

ყოველთვის ესწრება წვეულებებს, ეს სალსა მზადდება შავი ლობიოთი, სიმინდით, ბულგარული წიწაკით, კილანტროთი, მწვანე ხახვით და ბალზამიანი ძმრით და სანელებლებით. სითბოს გასაძლიერებლად, დაამატეთ სურვილისამებრ ცხელი წიწაკა (ან ორი).


შავი ლობიო და სიმინდის სალსა

ყოველთვის ესწრება წვეულებებს, ეს სალსა მზადდება შავი ლობიოთი, სიმინდით, ბულგარული წიწაკით, კილანტროთი, მწვანე ხახვით და ბალზამიანი ძმრით და სანელებლებით. სითბოს გასაძლიერებლად, დაამატეთ სურვილისამებრ ცხელი წიწაკა (ან ორი).


შავი ლობიო და სიმინდის სალსა

ყოველთვის ესწრება წვეულებებს, ეს სალსა მზადდება შავი ლობიოთი, სიმინდით, ბულგარული წიწაკით, კილანტროთი, მწვანე ხახვით და ბალზამიანი ძმრით და სანელებლებით. სითბოს გასაძლიერებლად, დაამატეთ სურვილისამებრ ცხელი წიწაკა (ან ორი).


შავი ლობიო და სიმინდის სალსა

ყოველთვის ესწრება წვეულებებს, ეს სალსა მზადდება შავი ლობიოთი, სიმინდით, ბულგარული წიწაკით, კილანტროთი, მწვანე ხახვით და ბალზამიანი ძმრით და სანელებლებით. სითბოს გასაძლიერებლად, დაამატეთ სურვილისამებრ ცხელი წიწაკა (ან ორი).


შავი ლობიო და სიმინდის სალსა

ყოველთვის ესწრება წვეულებებს, ეს სალსა მზადდება შავი ლობიოთი, სიმინდით, ბულგარული წიწაკით, კილანტროთი, მწვანე ხახვით და ბალზამიანი ძმრით და სანელებლებით. სითბოს გასაძლიერებლად, დაამატეთ სურვილისამებრ ცხელი წიწაკა (ან ორი).


შავი ლობიო და სიმინდის სალსა

ყოველთვის ესწრება წვეულებებს, ეს სალსა მზადდება შავი ლობიოთი, სიმინდით, ბულგარული წიწაკით, კილანტროთი, მწვანე ხახვით და ბალზამიანი ძმრით და სანელებლებით. სითბოს გასაძლიერებლად, დაამატეთ სურვილისამებრ ცხელი წიწაკა (ან ორი).


შავი ლობიო და სიმინდის სალსა

ყოველთვის ესწრება წვეულებებს, ეს სალსა მზადდება შავი ლობიოთი, სიმინდით, ბულგარული წიწაკით, კილანტროთი, მწვანე ხახვით და ბალზამიანი ძმრით და სანელებლებით. სითბოს გასაძლიერებლად, დაამატეთ სურვილისამებრ ცხელი წიწაკა (ან ორი).


Უყურე ვიდეოს: ვიწყებთ ბიოლოგიურად სუფთა ლობიოს მოყვანას (იანვარი 2022).