ახალი რეცეპტები

ძირძველი კულტურა: თითის ფეტვი - მაღალი ხუთი კვებისათვის

ძირძველი კულტურა: თითის ფეტვი - მაღალი ხუთი კვებისათვის

ახალი ტექნიკითა და მოსავლის აღების ტექნიკით, უფრო ადვილი გახდა თითის ფეტვის წარმოება და უფრო მიმზიდველი გახდა კულტივირება. თითის ფეტვის განსაკუთრებული კვების ღირებულების გათვალისწინებით, მომგებიანია მისი წარმოების გამოცოცხლება და არასაკმარისი კვება.


რა არის ფეტვი: ტიპები, სარგებელი და რეცეპტები

მსოფლიოში სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღვიძებს ფეტვის გამოყენებას და იყენებს მათში მდიდარ დიეტას. ესაუბრეთ ფიტნესის ნებისმიერ ენთუზიასტს და ისინი დაადასტურებენ ფეტვის ჭამის სასწაულებრივ სარგებელს. ისინი აძლიერებენ თქვენს ჯანმრთელობას და აუმჯობესებენ წონის დაკლებას, გარდა იმისა, რომ არ შეიცავს წებოვანს.

ჯანსაღი კვება შეიძლება აღმოჩნდეს ამოცანა, როდესაც ჩვენს ირგვლივ უსარგებლო საკვები ადვილად ხელმისაწვდომია. თუმცა, უსარგებლო საკვების გრძელვადიანი მოხმარება, როგორც ყველამ ვიცით, წარმოუდგენლად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. კარგი ჯანმრთელობისკენ მიმავალი კარგი გზაა შეცვალოთ თქვენი არაჯანსაღი კვების ჩვევები ჯანსაღი ვარიანტებით. ფეტვები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სახის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ სუპერმარკეტში წლის ნებისმიერ დროს და მაინც შეძლოთ მარაგში მთლიანი მარცვლეულის ფეტვების პოვნა. რატომ? ისინი გაშენებულია სეზონზე.

ფეტვების მოხმარება, როგორც ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, არ არის ახალი კონცეფცია. ფაქტობრივად, ცენტრალური და სამხრეთ ინდოეთის მოსახლეობა მათ თითქმის რეგულარულად მოიხმარდა, როგორც ძირითად საკვებს, სანამ მწვანე რევოლუციამ ბრინჯი და ხორბალი არ გახადა უფრო ხელმისაწვდომი. ისინი ინდოეთში მთავარ საკვებ მარცვლელად მივიდნენ, მთავრობის არაღიარების გამო. მთავრობამ პროაქტიულად დააყენა ბრინჯი და ხორბალი სუბსიდირებულ საზოგადოებრივ განაწილების სისტემაში, რაც ფერმერებს არ აძლევდა ფეტვის გაშენებას.

თუმცა, ბრინჯის ან ხორბლის პურის მთლიანად გადაყრა ფეტვისთვის არ იქნება ჯანმრთელობისთვის თქვენი სხეულისთვის. პრაქტიკაში მარცვლეულის მრავალფეროვნება თქვენს დიეტაში ჯანსაღი კვებისათვის.


რა არის ფეტვი: ტიპები, სარგებელი და რეცეპტები

მსოფლიოში უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღვიძებს ფეტვის გამოყენებას და იკვებება მათში მდიდარ დიეტასთან. ესაუბრეთ ფიტნესის მოყვარულებს და ისინი დაადასტურებენ ფეტვის ჭამის სასწაულებრივ სარგებელს. ისინი აძლიერებენ თქვენს ჯანმრთელობას და აუმჯობესებენ წონის დაკლებას, გარდა იმისა, რომ არ შეიცავს წებოვანს.

ჯანსაღი კვება შეიძლება აღმოჩნდეს ამოცანა, როდესაც ჩვენს ირგვლივ უსარგებლო საკვები ადვილად ხელმისაწვდომია. თუმცა, უსარგებლო საკვების გრძელვადიანი მოხმარება, როგორც ყველამ ვიცით, წარმოუდგენლად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. კარგი ჯანმრთელობისკენ მიმავალი კარგი გზაა შეცვალოთ თქვენი არაჯანსაღი კვების ჩვევები ჯანსაღი ვარიანტებით. ფეტვები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სახის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ სუპერმარკეტში წლის ნებისმიერ დროს და მაინც შეძლოთ მარაგში მთლიანი მარცვლეულის ფეტვების პოვნა. რატომ? ისინი გაშენებულია სეზონზე.

ფეტვების მოხმარება, როგორც ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, არ არის ახალი კონცეფცია. სინამდვილეში, ცენტრალური და სამხრეთ ინდოეთის მოსახლეობა მათ თითქმის რეგულარულად მოიხმარდა, როგორც ძირითად საკვებს, სანამ მწვანე რევოლუციამ ბრინჯი და ხორბალი უფრო ხელმისაწვდომი არ გახადა. ისინი ინდოეთში მთავარ საკვებ მარცვლელად მივიდნენ, მთავრობის არაღიარების გამო. მთავრობამ პროაქტიულად დააყენა ბრინჯი და ხორბალი სუბსიდირებულ საზოგადოებრივ განაწილების სისტემაში, რაც ფერმერებს არ აძლევდა ფეტვის გაშენებას.

თუმცა, ბრინჯის ან ხორბლის პურის მთლიანად გადაყრა ფეტვისთვის არ იქნება ჯანმრთელობისთვის თქვენი სხეულისთვის. პრაქტიკაში მარცვლეულის მრავალფეროვნება თქვენს დიეტაში ჯანსაღი კვებისათვის.


რა არის ფეტვი: ტიპები, სარგებელი და რეცეპტები

მსოფლიოში სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღვიძებს ფეტვის გამოყენებას და იყენებს მათში მდიდარ დიეტას. ესაუბრეთ ფიტნესის მოყვარულებს და ისინი დაადასტურებენ ფეტვის ჭამის სასწაულებრივ სარგებელს. ისინი აძლიერებენ თქვენს ჯანმრთელობას და აუმჯობესებენ წონის დაკლებას, გარდა იმისა, რომ არ შეიცავს წებოვანს.

ჯანსაღი კვება შეიძლება აღმოჩნდეს ამოცანა, როდესაც ჩვენს გარშემო არის უსარგებლო საკვები. თუმცა, უსარგებლო საკვების გრძელვადიანი მოხმარება, როგორც ყველამ ვიცით, წარმოუდგენლად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. კარგი ჯანმრთელობისკენ მიმავალი კარგი გზაა შეცვალოთ თქვენი არაჯანსაღი კვების ჩვევები ჯანსაღი ვარიანტებით. ფეტვები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სახის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ სუპერმარკეტში წლის ნებისმიერ დროს და მაინც შეძლოთ მარაგში მთლიანი მარცვლეულის ფეტვების პოვნა. რატომ? ისინი გაშენებულია სეზონზე.

ფეტვების მოხმარება, როგორც ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, არ არის ახალი კონცეფცია. სინამდვილეში, ცენტრალური და სამხრეთ ინდოეთის მოსახლეობა მათ თითქმის რეგულარულად მოიხმარდა, როგორც ძირითად საკვებს, სანამ მწვანე რევოლუციამ ბრინჯი და ხორბალი უფრო ხელმისაწვდომი არ გახადა. ისინი ინდოეთში მთავარ საკვებ მარცვლელად მივიდნენ, მთავრობის არაღიარების გამო. მთავრობამ პროაქტიულად დააყენა ბრინჯი და ხორბალი სუბსიდირებულ საზოგადოებრივ განაწილების სისტემაში, რაც ფერმერებს არ აძლევდა ფეტვის გაშენებას.

თუმცა, ბრინჯის ან ხორბლის პურის მთლიანად გადაყრა ფეტვისთვის არ იქნება ჯანმრთელობისთვის თქვენი სხეულისთვის. პრაქტიკაში მარცვლეულის მრავალფეროვნება თქვენს დიეტაში ჯანსაღი კვებისათვის.


რა არის ფეტვი: ტიპები, სარგებელი და რეცეპტები

მსოფლიოში სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღვიძებს ფეტვის გამოყენებას და იყენებს მათში მდიდარ დიეტას. ესაუბრეთ ფიტნესის ნებისმიერ ენთუზიასტს და ისინი დაადასტურებენ ფეტვის ჭამის სასწაულებრივ სარგებელს. ისინი აძლიერებენ თქვენს ჯანმრთელობას და აუმჯობესებენ წონის დაკლებას, გარდა იმისა, რომ არ შეიცავს წებოვანს.

ჯანსაღი კვება შეიძლება აღმოჩნდეს ამოცანა, როდესაც ჩვენს ირგვლივ უსარგებლო საკვები ადვილად ხელმისაწვდომია. თუმცა, უსარგებლო საკვების გრძელვადიანი მოხმარება, როგორც ყველამ ვიცით, წარმოუდგენლად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. კარგი ჯანმრთელობისკენ მიმავალი კარგი გზაა შეცვალოთ თქვენი არაჯანსაღი კვების ჩვევები ჯანსაღი ვარიანტებით. ფეტვები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სახის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ სუპერმარკეტში წლის ნებისმიერ დროს და მაინც შეძლოთ მარაგში მთლიანი მარცვლეულის ფეტვების პოვნა. რატომ? ისინი გაშენებულია სეზონზე.

ფეტვების მოხმარება, როგორც ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, არ არის ახალი კონცეფცია. სინამდვილეში, ცენტრალური და სამხრეთ ინდოეთის მოსახლეობა მათ თითქმის რეგულარულად მოიხმარდა, როგორც ძირითად საკვებს, სანამ მწვანე რევოლუციამ ბრინჯი და ხორბალი უფრო ხელმისაწვდომი არ გახადა. ისინი ინდოეთში მთავარ საკვებ მარცვლელად მივიდნენ მთავრობის არაღიარების გამო. მთავრობამ პროაქტიულად დააყენა ბრინჯი და ხორბალი სუბსიდირებულ საზოგადოებრივ განაწილების სისტემაში, რაც ფერმერებს არ აძლევდა ფეტვის გაშენებას.

თუმცა, ბრინჯის ან ხორბლის პურის მთლიანად გადაყრა ფეტვისთვის არ იქნება ჯანმრთელობისთვის თქვენი სხეულისთვის. პრაქტიკაში მარცვლეულის მრავალფეროვნება თქვენს დიეტაში ჯანსაღი კვებისათვის.


რა არის ფეტვი: ტიპები, სარგებელი და რეცეპტები

მსოფლიოში სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღვიძებს ფეტვის გამოყენებას და იყენებს მათში მდიდარ დიეტას. ესაუბრეთ ფიტნესის ნებისმიერ ენთუზიასტს და ისინი დაადასტურებენ ფეტვის ჭამის სასწაულებრივ სარგებელს. ისინი აძლიერებენ თქვენს ჯანმრთელობას და აუმჯობესებენ წონის დაკლებას, გარდა იმისა, რომ არ შეიცავს წებოვანს.

ჯანსაღი კვება შეიძლება აღმოჩნდეს ამოცანა, როდესაც ჩვენს ირგვლივ უსარგებლო საკვები ადვილად ხელმისაწვდომია. თუმცა, უსარგებლო საკვების გრძელვადიანი მოხმარება, როგორც ყველამ ვიცით, წარმოუდგენლად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. კარგი ჯანმრთელობისკენ მიმავალი გზა არის შეცვალოთ თქვენი არაჯანსაღი კვების ჩვევები ჯანსაღი ვარიანტებით. ფეტვები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სახის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ სუპერმარკეტში წლის ნებისმიერ დროს და მაინც შეძლოთ მარაგში მთლიანი მარცვლეულის ფეტვების პოვნა. რატომ? ისინი გაშენებულია სეზონზე.

ფეტვების მოხმარება, როგორც ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, არ არის ახალი კონცეფცია. სინამდვილეში, ცენტრალური და სამხრეთ ინდოეთის მოსახლეობა მათ თითქმის რეგულარულად მოიხმარდა, როგორც ძირითად საკვებს, სანამ მწვანე რევოლუციამ ბრინჯი და ხორბალი უფრო ხელმისაწვდომი არ გახადა. ისინი ინდოეთში მთავარ საკვებ მარცვლელად მივიდნენ, მთავრობის არაღიარების გამო. მთავრობამ პროაქტიულად დააყენა ბრინჯი და ხორბალი სუბსიდირებულ საზოგადოებრივ განაწილების სისტემაში, რაც ფერმერებს არ აძლევდა ფეტვის გაშენებას.

თუმცა, ბრინჯის ან ხორბლის პურის მთლიანად გადაყრა ფეტვისთვის არ იქნება ჯანმრთელობისთვის თქვენი სხეულისთვის. პრაქტიკაში მარცვლეულის მრავალფეროვნება თქვენს დიეტაში ჯანსაღი კვებისათვის.


რა არის ფეტვი: ტიპები, სარგებელი და რეცეპტები

მსოფლიოში უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღვიძებს ფეტვის გამოყენებას და იკვებება მათში მდიდარ დიეტასთან. ესაუბრეთ ფიტნესის ნებისმიერ ენთუზიასტს და ისინი დაადასტურებენ ფეტვის ჭამის სასწაულებრივ სარგებელს. ისინი აძლიერებენ თქვენს ჯანმრთელობას და აუმჯობესებენ წონის დაკლებას, გარდა იმისა, რომ არ შეიცავს წებოვანს.

ჯანსაღი კვება შეიძლება აღმოჩნდეს ამოცანა, როდესაც ჩვენს გარშემო არის უსარგებლო საკვები. თუმცა, უსარგებლო საკვების გრძელვადიანი მოხმარება, როგორც ყველამ ვიცით, წარმოუდგენლად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. კარგი ჯანმრთელობისკენ მიმავალი გზა არის შეცვალოთ თქვენი არაჯანსაღი კვების ჩვევები ჯანსაღი ვარიანტებით. ფეტვები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სახის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ სუპერმარკეტში წლის ნებისმიერ დროს და მაინც შეძლოთ მარაგში მთლიანი მარცვლეულის ფეტვების პოვნა. რატომ? ისინი გაშენებულია სეზონზე.

ფეტვების მოხმარება, როგორც ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, არ არის ახალი კონცეფცია. ფაქტობრივად, ცენტრალური და სამხრეთ ინდოეთის მოსახლეობა მათ თითქმის რეგულარულად მოიხმარდა, როგორც ძირითად საკვებს, სანამ მწვანე რევოლუციამ ბრინჯი და ხორბალი არ გახადა უფრო ხელმისაწვდომი. ისინი ინდოეთში მთავარ საკვებ მარცვლელად მივიდნენ მთავრობის არაღიარების გამო. მთავრობამ პროაქტიულად დააყენა ბრინჯი და ხორბალი სუბსიდირებულ საზოგადოებრივ განაწილების სისტემაში, რაც ფერმერებს არ აძლევდა ფეტვის გაშენებას.

თუმცა, ბრინჯის ან ხორბლის პურის მთლიანად გადაყრა ფეტვისთვის არ იქნება ჯანმრთელობისთვის თქვენი სხეულისთვის. პრაქტიკაში მარცვლეულის მრავალფეროვნება თქვენს დიეტაში ჯანსაღი კვებისათვის.


რა არის ფეტვი: ტიპები, სარგებელი და რეცეპტები

მსოფლიოში სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღვიძებს ფეტვის გამოყენებას და იყენებს მათში მდიდარ დიეტას. ესაუბრეთ ფიტნესის ნებისმიერ ენთუზიასტს და ისინი დაადასტურებენ ფეტვის ჭამის სასწაულებრივ სარგებელს. ისინი აძლიერებენ თქვენს ჯანმრთელობას და აუმჯობესებენ წონის დაკლებას, გარდა იმისა, რომ არ შეიცავს წებოვანს.

ჯანსაღი კვება შეიძლება აღმოჩნდეს ამოცანა, როდესაც ჩვენს გარშემო არის უსარგებლო საკვები. თუმცა, უსარგებლო საკვების გრძელვადიანი მოხმარება, როგორც ყველამ ვიცით, წარმოუდგენლად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. კარგი ჯანმრთელობისკენ მიმავალი გზა არის შეცვალოთ თქვენი არაჯანსაღი კვების ჩვევები ჯანსაღი ვარიანტებით. ფეტვები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სახის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ სუპერმარკეტში წლის ნებისმიერ დროს და მაინც შეძლოთ მარაგში მთლიანი მარცვლეულის ფეტვების პოვნა. რატომ? ისინი გაშენებულია სეზონზე.

ფეტვების მოხმარება, როგორც ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, არ არის ახალი კონცეფცია. სინამდვილეში, ცენტრალური და სამხრეთ ინდოეთის მოსახლეობა მათ თითქმის რეგულარულად მოიხმარდა, როგორც ძირითად საკვებს, სანამ მწვანე რევოლუციამ ბრინჯი და ხორბალი უფრო ხელმისაწვდომი არ გახადა. ისინი ინდოეთში მთავარ საკვებ მარცვლელად მივიდნენ, მთავრობის არაღიარების გამო. მთავრობამ პროაქტიულად დააყენა ბრინჯი და ხორბალი სუბსიდირებულ საზოგადოებრივ განაწილების სისტემაში, რაც ფერმერებს არ აძლევდა ფეტვის გაშენებას.

თუმცა, ბრინჯის ან ხორბლის პურის მთლიანად გადაყრა ფეტვისთვის არ იქნება ჯანსაღი თქვენი სხეულისთვის. პრაქტიკაში მარცვლეულის მრავალფეროვნება თქვენს დიეტაში ჯანსაღი კვებისათვის.


რა არის ფეტვი: ტიპები, სარგებელი და რეცეპტები

მსოფლიოში სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღვიძებს ფეტვის გამოყენებას და იყენებს მათში მდიდარ დიეტას. ესაუბრეთ ფიტნესის მოყვარულებს და ისინი დაადასტურებენ ფეტვის ჭამის სასწაულებრივ სარგებელს. ისინი აძლიერებენ თქვენს ჯანმრთელობას და აუმჯობესებენ წონის დაკლებას, გარდა იმისა, რომ არ შეიცავს წებოვანს.

ჯანსაღი კვება შეიძლება აღმოჩნდეს ამოცანა, როდესაც ჩვენს ირგვლივ უსარგებლო საკვები ადვილად ხელმისაწვდომია. თუმცა, უსარგებლო საკვების გრძელვადიანი მოხმარება, როგორც ყველამ ვიცით, წარმოუდგენლად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. კარგი ჯანმრთელობისკენ მიმავალი გზა არის შეცვალოთ თქვენი არაჯანსაღი კვების ჩვევები ჯანსაღი ვარიანტებით. ფეტვები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სახის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ სუპერმარკეტში წლის ნებისმიერ დროს და მაინც შეძლოთ მარაგში მთლიანი მარცვლეულის ფეტვების პოვნა. რატომ? ისინი გაშენებულია სეზონზე.

ფეტვების მოხმარება, როგორც ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, არ არის ახალი კონცეფცია. ფაქტობრივად, ცენტრალური და სამხრეთ ინდოეთის მოსახლეობა მათ თითქმის რეგულარულად მოიხმარდა, როგორც ძირითად საკვებს, სანამ მწვანე რევოლუციამ ბრინჯი და ხორბალი არ გახადა უფრო ხელმისაწვდომი. ისინი ინდოეთში მთავარ საკვებ მარცვლელად მივიდნენ მთავრობის არაღიარების გამო. მთავრობამ პროაქტიულად დააყენა ბრინჯი და ხორბალი სუბსიდირებულ საზოგადოებრივ განაწილების სისტემაში, რაც ფერმერებს არ აძლევდა ფეტვის გაშენებას.

თუმცა, ბრინჯის ან ხორბლის პურის მთლიანად გადაყრა ფეტვისთვის არ იქნება ჯანსაღი თქვენი სხეულისთვის. პრაქტიკაში მარცვლეულის მრავალფეროვნება თქვენს დიეტაში ჯანსაღი კვებისათვის.


რა არის ფეტვი: ტიპები, სარგებელი და რეცეპტები

მსოფლიოში სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღვიძებს ფეტვის გამოყენებას და იყენებს მათში მდიდარ დიეტას. ესაუბრეთ ფიტნესის მოყვარულებს და ისინი დაადასტურებენ ფეტვის ჭამის სასწაულებრივ სარგებელს. ისინი აძლიერებენ თქვენს ჯანმრთელობას და აუმჯობესებენ წონის დაკლებას, გარდა იმისა, რომ არ შეიცავს წებოვანს.

ჯანსაღი კვება შეიძლება აღმოჩნდეს ამოცანა, როდესაც ჩვენს ირგვლივ უსარგებლო საკვები ადვილად ხელმისაწვდომია. თუმცა, უსარგებლო საკვების გრძელვადიანი მოხმარება, როგორც ყველამ ვიცით, წარმოუდგენლად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. კარგი ჯანმრთელობისკენ მიმავალი გზა არის შეცვალოთ თქვენი არაჯანსაღი კვების ჩვევები ჯანსაღი ვარიანტებით. ფეტვები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სახის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ სუპერმარკეტში წლის ნებისმიერ დროს და მაინც შეძლოთ მარაგში მთლიანი მარცვლეულის ფეტვების პოვნა. რატომ? ისინი გაშენებულია სეზონზე.

ფეტვების მოხმარება, როგორც ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, არ არის ახალი კონცეფცია. ფაქტობრივად, ცენტრალური და სამხრეთ ინდოეთის მოსახლეობა მათ თითქმის რეგულარულად მოიხმარდა, როგორც ძირითად საკვებს, სანამ მწვანე რევოლუციამ ბრინჯი და ხორბალი არ გახადა უფრო ხელმისაწვდომი. ისინი ინდოეთში მთავარ საკვებ მარცვლელად მივიდნენ მთავრობის არაღიარების გამო. მთავრობამ პროაქტიულად დააყენა ბრინჯი და ხორბალი სუბსიდირებულ საზოგადოებრივ განაწილების სისტემაში, რაც ფერმერებს არ აძლევდა ფეტვის გაშენებას.

თუმცა, ბრინჯის ან ხორბლის პურის მთლიანად გადაყრა ფეტვისთვის არ იქნება ჯანსაღი თქვენი სხეულისთვის. პრაქტიკაში მარცვლეულის მრავალფეროვნება თქვენს დიეტაში ჯანსაღი კვებისათვის.


რა არის ფეტვი: ტიპები, სარგებელი და რეცეპტები

მსოფლიოში უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღვიძებს ფეტვის გამოყენებას და იკვებება მათში მდიდარ დიეტასთან. ესაუბრეთ ფიტნესის ნებისმიერ ენთუზიასტს და ისინი დაადასტურებენ ფეტვის ჭამის სასწაულებრივ სარგებელს. ისინი აძლიერებენ თქვენს ჯანმრთელობას და აუმჯობესებენ წონის დაკლებას, გარდა იმისა, რომ არ შეიცავს წებოვანს.

ჯანსაღი კვება შეიძლება აღმოჩნდეს ამოცანა, როდესაც ჩვენს ირგვლივ უსარგებლო საკვები ადვილად ხელმისაწვდომია. თუმცა, უსარგებლო საკვების გრძელვადიანი მოხმარება, როგორც ყველამ ვიცით, წარმოუდგენლად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. კარგი ჯანმრთელობისკენ მიმავალი გზა არის შეცვალოთ თქვენი არაჯანსაღი კვების ჩვევები ჯანსაღი ვარიანტებით. ფეტვები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სახის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ სუპერმარკეტში წლის ნებისმიერ დროს და მაინც შეძლოთ მარაგში მთლიანი მარცვლეულის ფეტვების პოვნა. რატომ? ისინი გაშენებულია სეზონზე.

ფეტვების მოხმარება, როგორც ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, არ არის ახალი კონცეფცია. ფაქტობრივად, ცენტრალური და სამხრეთ ინდოეთის მოსახლეობა მათ თითქმის რეგულარულად მოიხმარდა, როგორც ძირითად საკვებს, სანამ მწვანე რევოლუციამ ბრინჯი და ხორბალი არ გახადა უფრო ხელმისაწვდომი. ისინი ინდოეთში მთავარ საკვებ მარცვლელად მივიდნენ, მთავრობის არაღიარების გამო. მთავრობამ პროაქტიულად დააყენა ბრინჯი და ხორბალი სუბსიდირებულ საზოგადოებრივ განაწილების სისტემაში, რაც ფერმერებს არ აძლევდა ფეტვის გაშენებას.

თუმცა, ბრინჯის ან ხორბლის პურის მთლიანად გადაყრა ფეტვისთვის არ იქნება ჯანმრთელობისთვის თქვენი სხეულისთვის. პრაქტიკაში მარცვლეულის მრავალფეროვნება თქვენს დიეტაში ჯანსაღი კვებისათვის.